Schulterschmerzen : 8 Gründe und Behandlung

Schulterschmerzen : 8 Gründe und Behandlung

Am Rücken befinden sich Knochen, Bindegewebe, Nerven, Muskeln und Gelenke. Rückenschmerzen sind daher ein häufiges Problem. 

Wissen Sie, wo Ihre Schulterknochen sind? Auf der Rückseite Ihrer Schultern befinden sich große Knochen auf Ihrem Rücken. Sie dienen als Mitte, wo sich Muskeln und Sehnen treffen. Leider sind Schulterknochenschmerzen sehr häufig. In einigen Fällen kann Müdigkeit als Symptom auftreten. Manchmal kann es ein Vorbote eines ernsteren Problems sein.

Arbeit, Schule , Verantwortung und häusliche Arbeit können zu starken Rückenschmerzen führen . Dies ist auch der Fall, wenn Sie keine Arbeit für die Schultern haben.

Schulterknochenschmerzen: Mögliche Ursachen

1. Haltungsstörung

Schulterschmerzen : 8 Gründe und Behandlung

Da Ihre Schulterknochen an Ihren Sehnen befestigt sind , ist es wichtig, eine korrekte Haltung zu haben . Darüber hinaus können Schlaf und eine lange Position ohne Bewegung einer bestimmten Position auch den Rücken beschädigen.

Also, woher wissen Sie, dass Sie keine richtige Haltung haben?

  • Steh auf und lehne deinen Rücken an die Wand. 
  • Stellen Sie sicher, dass Ihr Kopf, Ihre Hüften und vor allem Ihre Schultern die Wand berühren.
  • Wenn Sie Ihre Hand durch die von Ihrem Rücken erzeugte Kurve führen können, haben Sie die Bewegung richtig gemacht.

2. Unterernährung

Schulterschmerzen : 8 Gründe und Behandlung

Unausgewogene Ernährung schwächt Ihre Muskeln. Der Grund dafür ist, dass Sie viel Fett essen können oder die Nährstoffe und Vitamine, die Sie benötigen, nicht essen . Als Folge davon können starke Rückenschmerzen, insbesondere an den Schulterknochen, auftreten.

3. Muskelspannung

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Eine der häufigsten Ursachen für Schulterschmerzen ist Muskelverspannungen. Dies kann als Folge extremer körperlicher Anstrengung auftreten, indem etwas zu schweres bewegt wird oder eine Rückwärtsbewegung ausgeführt wird.

Die Schulterknochen sind alle am Bewegungsapparat befestigt. Wenn wir also Anspannung spüren, können Schmerzen um die Schulterknochen oben, innen und unten auftreten.

Herzprobleme

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Eine der schwereren Erkrankungen, die Schulterknochenschmerzen verursacht, ist die Aortendissektion. In diesem Fall gibt es eine Fraktur (Bruch) in der Arterie, die das Blut zum Herzen führt. Es ist daher ein sehr ernstes Problem.

Es kann Schmerzen im oberen und unteren Rückenbereich verursachen. Es ist sehr wichtig, dass Sie diese Symptome nicht ignorieren. Denn ein möglicher Herzinfarkt könnte ein Warnzeichen sein.

5. Frakturen

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Sollte bei der Bildung einer Fraktur im Schulterknochen einem sehr starken Effekt ausgesetzt sein.

Bei einem Bruch oder Riss der Knochen oder des Bindegewebes kommt es zu starken Schmerzen. Daher ist es sehr wichtig, dass Sie sofort zum Arzt gehen. Ein Unfall dieser Größenordnung kann sogar zum Tod führen.

6. Arthritis

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Dieses Problem tritt häufig bei älteren Menschen auf . Es betrifft im Wesentlichen die Gelenke.

Arthritis verursacht Schmerzen und Entzündungen. Diese Situation wird immer schlimmer, je mehr und mehr und mehr. Gelegentlich können Knoten in der Region über den Schulterknochen auftreten. Es kann auch zu Verletzungen kommen. 

7. Osteoporose

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Osteoporose ist eine Erkrankung, bei der Knochen an Dichte verlieren. Das schwächt sie. Besonders in den Armen und der Wirbelsäule verursacht Schmerzen. Die Knochen sind so schwach, dass die Schulterknochen gebrochen sind.

8. Krebs

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Dies ist keine häufige Erkrankung, aber ein Tumor kann auch Schulterknochenschmerzen verursachen. Wenn sich der Tumor im oberen Teil der Lunge entwickelt, können Schmerzen im Bereich der Schulterknochen auftreten. 

Dieser Schmerz wird ziemlich intensiv sein. Es wird kontinuierlich fortgesetzt und konzentriert sich nachts oder beim Dehnen. Wenn Sie solche Symptome haben, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen, um zu sehen, ob sie einen malignen Tumor haben.

Schulterknochenschmerzen verbessern

Was auch immer die Ursache Ihrer Schmerzen sein mag, es gibt viele verschiedene Behandlungsoptionen, die Sie unabhängig von Ihrem Schweregrad anwenden können. Sie können Medikamente einnehmen, zur Physiotherapie gehen oder Ihre Gewohnheiten im täglichen Leben ändern. Wenn Sie nur in einer sehr ernsten Situation sind, sollten Sie die Praxis konsultieren.

Empfehlungen

  • Stellen Sie sicher, dass Sie füttern.
  • Körperliche Aktivität Versuchen Sie es mit Yoga .
  • Versuchen Sie es mit Physiotherapie und Rückenmassage.
  • Vermeiden Sie sehr stressige Situationen. 
  • Versuchen Sie, Ihre Haltung von Zeit zu Zeit im Büro zu ändern.

Schulterschmerzen : 8 Gründe und Behandlung

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