Vücudumuz için son derece önemli olan su, bütün organlarımız sağlı için son derece önemlidir. Vücudumuzun % 75′i sudan meydana gelmektedir. Beynin % 85′i, kanın % 75′i, böbreklerin % 82’si ve kemiklerin % 22’si sudur. Yetişkin bir insan günde 2,5 litre suyu vücüdundan kaybeder. Hep merak edilen bir insanın günde ne kadar su içmesi gerektiğidir. Günde ne kadar su içmesinizi öğrenmek için buradan yararlanabilirsiniz.